En los últimos años, fruto del incremento y los resultados de numerosas
investigaciones, está creciendo el valor de la prescripción de la actividad física
enfocada a obtener beneficios para la salud, tanto en personas sanas como en
enfermas, con numerosos organismos nacionales e internacionales que avalan este
planteamiento. Ello es especialmente importante en el momento actual en nuestra
sociedad, debido por una parte al aumento del sedentarismo y por otra al
envejecimiento de la población. Los importantes cambios tecnológicos y
socioculturales, han influido en el descenso de actividad física en casa, trabajo,
transporte, ocio, han desplazado la actividad física de la vida cotidiana y han hecho
del sedentarismo un problema de salud pública relacionado con la carga de morbilidad
y mortalidad de gran magnitud.

AULA VIRTUAL I:

  • Fisiología del ejercicio.
  • Actividad física: conceptos, diferencias e investigaciones.
  • Estilos de vida y actividad física.
  •  Vinculación con el concepto de calidad de vida.
  • Recomendaciones y pautas para la actividad física saludable en función  de los grupos de población.

AULA VIRTUAL II:

  • Taller del ejercicio en la mujer (SOP, ciclo menstrual).
  • Taller de actividad física en obesidad, diabetes, síndrome metabólico.
  • Taller de actividad física en enfermedades cardiovasculares, cáncer y salud.
  • Taller de relación de la Actividad física y la salud mental. Efectos de la depresión e importancia del ejercicio físico. Efecto del ejercicio sobre el sueño.

PONENTE:

Lic. Alexandra Delgadillo (México)

Nutricionista deportiva, actualmente docente de la Licenciatura en cultura física y deporte de la Universidad de Tec. Mexiquense (México), asesora nutricional para deportistas de alto rendimiento y especialista en cambios de la composición corporal aplicado a fitness y asesor físico para el cuidado y prevención de enfermedades para la salud.

  • Fecha de inicio                                    : 20 mayo 2022.
  • Fecha virtual           : 20 mayo 2022.
  • Hora           : 4:00 pm a 8:00 pm.
  • Fecha de término                                : 30 mayo 2022.
  • Horas académicas                               : 34 horas.
  • Duración                                               : 10 días.
  • Créditos                                                : 02.
  • Modalidad                                            : Virtual zoom.

PRECIO:  S/130 SOLES

CORPORATIVO DE 3 PERSONAS: S/100.00

Correo: [email protected]
Informes: https://wa.me/message/F52TAZLVUV46B1
Link de inscripción: https://forms.gle/LujDkFfXXrvDhVoR7

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